|
боюсь поверить...
|
98.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 42.62g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Овощная Запеканка, Чай, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной. Lunch: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Наш Гипермаркет Печенье с Корицей, Чай, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Dinner: Мир Орехов Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Киви. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cergant89's Weight History
|