Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 39.61g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Хлеб Черный, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Щи с Курицей. Dinner: Зеленый Чай, Ашан Печенье Злаковое, Магнит Мандарин, Магнит Банан, Магнит Хурма. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|