Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 61.18g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Чай, Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Блинчики из Рисовой Муки с Яйцами и Зелёным Луком. Dinner: Домашние Разносолы Опята Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristi.1206_'s Weight History
|