Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 106.61g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Линия Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая. Lunch: Филе Индейки, Цветная Капуста с Яйцом, Смешанные Орехи, Финик, Свекла Вареная, Curtis Чай Зеленый. Dinner: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Кофе Латте, Урюк Ферганский Плов с Курицей, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена@11111's Weight History
|