Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 72.38g | Carbs: 124.36g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Суфле из ряженки, Макароны Отварные, Индолина Бедро Индейки Бескостное, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. Dinner: Безе, Рис Вареный, Сельдерей, Минтай Жареный. Snacks/Other: Carlson Рыбий Жир, Морковь, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|