Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 85.16g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Эковакино Простокваша, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Фунчоза, Эковакино Сметана 15%, Салат Овощной, Куриная Печень, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Борщ Вегетарианский, Простой Выбор Компот из Кураги. Dinner: Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Гуляш из Говядины, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: SPAR Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|