Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
981 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 32.98g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр с Плесенью, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Салат Оливье, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Фрукты Груша, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|