Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 32.96g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Варенье, Now Foods Псиллиум, Йогурт (3) 1.5%, Biotech USA Omega 3, Solgar Liquid Vitamin D3, Авокадо Авокадо, Тост из черного хлеба, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Lunch: ВкусВилл Грудинка Соленая, Борщ Еврейский Сладкий, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фабрика Качества Колбаса Жареная Аппетитная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|