Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2029 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 142.43g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Lunch: Green Idea Десерт Кокосовый Банан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голден Яблоко , Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Сгущенка, Сырники Пп Классические, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|