Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 80.63g | Carbs: 191.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Паровые Куриные Котлеты СП, Лента Пицца с Курицей. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Вкус Желаний Пирожное Крошковое "Белочка" с Кокосом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|