Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
127.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2735 kcal
|
Fat: 123.22g | Prot: 187.28g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Бедро Индейки, Рис Вареный. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Рис Вареный, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Bonvida Сироп Irish Cream, Лента Халва Подсолнечная Глазированная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|