Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 112.50g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Мёд, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Сыр Голландский, Окей Кешью Обжаренный, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Агуша Творог Детский Мультифрукт , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем , Конфета. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_Gurova's Weight History
|