Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 104.39g | Prot: 182.89g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Капуста Белокочанная, SPAR Орех Грецкий, Миндаль Миндаль, Дикси Мандарины, Голден Яблоко . Lunch: Авида Молоко 3,2%, Сало, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Куриное Филе Вареное, Кабачок, Укроп, Огурец, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Огурец, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Капуста Белокочанная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печень Куриная в Сметане. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|