Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 155.22g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Alpro Barista Coconut. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перекресток Апельсины, Дикси Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|