Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2591 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 113.41g | Carbs: 311.37g.
Breakfast: Puolukka, Mansikat, Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä. Lunch: Puolukka, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Kaalilaatikko. Dinner: Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät, Härkis Burgerpihvi, McDonald's Bataattiranskalaiset (Normaali), Sinebrychoff Kronenbourg 1664 Blanc. Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit, Appelsiinit, Hunaja, Vihreä Tee, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Omenat (Golden Delicious). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|