Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 74.74g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Российский, Hearts Cappuccino, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lunch: Рома Лаваш Метровый, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский. Dinner: Мёд, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета. Snacks/Other: Сырники с изюмом новые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|