|
Jee 🙂 vähän on heitellyt kun on ollut pikkujouluja ja kaikkea. Nyt taas oikea suunta 👍
|
65.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 95.56g | Prot: 118.90g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Peruna (Kuorineen), Annas Pipari, Oivariini Oivariini, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Valio Kevytmaito, Graavilohi, Majoneesi, Joulutorttu, Turun Sinappi Mieto, Boy Sipulisilli, Saarioinen Rosolli, HK Sienisalaatti, Saarioinen Lanttulaatikko, Joulukinkku. Dinner: Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Rainbow Rypsiöljy, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Tangeriinit, Valio Profeel Proteiinirahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|