Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 47.14g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копчено-Вареные, Суп из Свинины. Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Сало, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|