|
Yes , äntligen ned på 74-någonting 😃 Gick fortare och lättare den här gången än vad jag trodde det skulle göra. Bara kämpa på!
|
74.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 79.43g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar, Kokt Ägg. Dinner: Basmatiris (Kokt), Morötter, Kycklingfilé. Snacks/Other: Jordnötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Annas Pepparkakor, Godbiten Chokladboll, Annas Pepparkakor, Mandlar. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|