Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2418 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 153.45g | Carbs: 266.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Myllyn Paras Пшённая Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Котлетосы, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|