Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 123.78g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Огурец (без Кожуры), Выборжец Томаты Сливовидные, Котлетосы, Гречка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|