Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 142.77g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Му-Му Салат Овощной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Kerakur Перец Острый Маринованный, Окей Свинина Постная. Dinner: Батон Нарезной, Лукашинские Икра Кабачковая, Уже Готово Салат Капрезе, Запеченный Картофель, Говядина Постная, Lambrusco Emilia Porta Soprana (Bianco Amabile). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|