Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 173.98g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Vital Proteins Collagen Peptides, Протеин, Ферма Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Хек Отварной, Творог (Обезжиренный), Сильпо Сырники. Dinner: Sonko Рисовые Хлебцы, Яблоко Семеринка, Капуста, Творог (Обезжиренный), Протеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|