Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 45.65g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Сироп, Coffee Like Латте (300мл), Чикен Хауз Роял Чикен. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|