Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 92.48g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Ферреро Ферреро Роше, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Айва, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|