Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2664 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 161.56g | Carbs: 316.82g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Индилайт Буженина, Яйцо. Lunch: Яшкино Итальянский Кекс, День Торта Медовик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Троекурово Куриное Бедро, Националь Крупа Греча Ядрица. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|