Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
746 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 50.87g | Carbs: 55.88g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Альпийская Коровка Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Альпийская Коровка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Укроп, Лук, Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Альпийская Коровка Сметана 20%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetasvetak28's Weight History
|