Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2133 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 113.92g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Мандарины, Лечо, Вологодское Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Банан, Молоко (Цельное Молоко), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, ITLV Маслины без Косточки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Artfruit Авокадо ХАСС, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вологодское Яйцо, Карп Запеченный, Картофельное Пюре, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|