Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 80.66g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Ясно Солнышко Печенье Бисквитное Кунжутное, Творог 5%, Зефир в Шоколаде, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena kotsur's Weight History
|