Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
3314 kcal
|
Fat: 151.10g | Prot: 107.83g | Carbs: 384.70g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Батон, Чай, Яичница. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Жареная Картошка, Батон, Щи с Мясом. Dinner: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Сосиска, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Geneticlab Mass Gainer, Fruttis Йогурт Абрикос-Манго 8%, Сосиска в Тесте, Mixbar Фундук Жареный, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|