Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
581 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 30.85g | Carbs: 59.41g.
Breakfast: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Чай, Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ашан Сыр Государевъ Экстра. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|