Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2789 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 141.16g | Carbs: 369.04g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Prosto Рис Краснодарский. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Курага. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|