Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2692 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 158.10g | Carbs: 324.20g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Лента Мандарин, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|