Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 55.10g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Uncle Ben's Соус Терияки, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сметана , Редис, Ближние Горки Вырезка Свиная, Barilla Макароны. Lunch: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Вологодское Молоко 2,5%, Лента Морс Ягодный. Dinner: Привет Сок Мультифрукт, Mirinda Mirinda Mix-It. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|