Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 123.25g | Carbs: 253.12g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|