Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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59.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2054 kcal
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Fat: 78.36g | Prot: 110.98g | Carbs: 188.67g.
Breakfast: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 서브웨이 스테이크&치즈, 서브웨이 아메리칸 치즈. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 1955버거, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘. Snacks/Other: 오리온 핫브레이크 미니, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 마카롱, 삶은 계란. more...
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Gaining 5.2 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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