Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
936 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 44.03g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья Гречневые, СПК Сыр Сметанковый, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Круглый Год Огурцы Соленые, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Мандарины, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|