Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2775 kcal
|
Fat: 99.90g | Prot: 206.83g | Carbs: 260.63g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Яблоко, Яйцо Куриное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Dinner: Огурец, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|