Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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1490 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 116.59g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Nozes sem Casca, Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Abacaxi. Lunch: Repolho Verde, Cenouras, Ovo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Grão-de-Bico Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Hortmix Maçã, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pêssego, Jussara Leite Desnatado. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Luizaparreirass's Weight History
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