Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 18.68g | Prot: 79.37g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Телятина Отварная, Магнит Морковь Вареная, Лук, Редька, Капуста Тушеная без Масла, Кабачки Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Телятина Отварная, Редька, Лук, Морковь, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Хлеб Насущный Свинина Запечённая с Картофелем, Гармония Кефир 1%, Лента Апельсин, Магнит Хурма, На Зубок Финики Сушеные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|