Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 113.68g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: جهينه حليب, Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, تفاح تفاح, Raisins, مكسرات لوز, عسل عسل نحل , بطاطا حلوة بطاطا حلوة مخبوزة فرن. Lunch: لحم عجل لحمه , لحم مفروم لحم مفروم, صدر دجاج, ذرة 🌽 ذرة, جلاش السلام 6224000751043, قودي فاصوليا حمراء, Caesar Salad with Romaine, Lamb Shoulder. Dinner: رمان رمان. Snacks/Other: Nestle Fitness Biscuits, Green Tea, Turkish Coffee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solimanoo's Weight History
|