Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 115.85g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Меридиан Форель, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Лук, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|