Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1766 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 117.60g | Carbs: 186.40g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Белые Росы Кефир 3,2%, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Корона Изобилия Растительное Масло, Лук, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Granmulino Макароны. Dinner: Главпродукт Сгущёнка, ВкусВилл Яйцо Куриное, Белые Росы Кефир 3,2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Яблоко Гала. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Арахис, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Главпродукт Сгущёнка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|