Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 80.54g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: جبنة موتزاريلا, زبدة غير مملحة, بيضة, الطماطم, الجرجير. Lunch: دوريتوس دوريتوس. Dinner: قودي ذره, بطاطا, صدر دجاج, جبنة موتزاريلا, جبنة الدهن. Snacks/Other: فول سوداني, التمر. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
um.suhail's Weight History
|