Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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76.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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4501 kcal
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Fat: 179.86g | Prot: 111.12g | Carbs: 575.89g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato , Torta di Mele, Birra Alta Gradazione, Coca-Cola Coca-Cola, Gateau di Patate, Rustico, Soavegel Arancini alla Siciliana, Duc De Coeur Quiche Lorraine, Polpette di Manzo, Pizza Margherita, Timballo. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Asiago, Le Specialità di Beppe Bastoncini di Verdure. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2652 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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