Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 120.59g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Сироп, Соевое Молоко, ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста Тушеная, Ля Фантази Треска на Пару. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Окей Перец Печеный, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Prime Star Клубника Нежный Смузи, Лимон. Snacks/Other: Фундук Фундук, Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karisha-kotik's Weight History
|