Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 40.51g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yenigün Yenigün Fit Kayısı Reçeli, Zeytin. Lunch: Üzüm, Asya Armutu, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Dinner: Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Tarator, Mücver. more...
|
|
|
bursaakiziii's Weight History
|