Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 100.09g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Now Псиллиум, Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Dinner: Сыр Маасдам, Good Food Семечки Подсолнечника, Ого Отруби Ржаные, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Weight History
|