|
75кг. +50грамм.
|
75 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 118.13g | Carbs: 156.51g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Danone Творожный. Lunch: Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Свекла Вареная, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Dinner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Пятерочка Шампиньоны, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 36 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|