Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2214 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 102.68g | Carbs: 241.78g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Батон Подмосковный Новый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Яйцо Куриное. Lunch: Вязанка Сосиски Молокуши, Печеные Овощи, Запеченный Картофель. Dinner: Магнит Батон Подмосковный Новый, Barilla Спагетти Отварные, Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Snacks/Other: Яблонька Компот Ягодный, Моё Творожное Печенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Банан, Магнит Яблоко. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Cooking - 55 minutes, Cleaning - 15 minutes, Breastfeeding - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|